游泳課第三天

今天多了小表弟的姊姊也就是我表妹
其實如果有人有空可以來偷看
我家表兄弟姊妹都是俊男美女   有口皆碑的

話說我覺得我今天有稍微偷懶一點
沒像昨天就一直一直練
不過
好累啊
我都要一直跟自己說
往前衝往前衝往前衝
不過都衝不到就是了   
明明腳一直踩
但是一直原地不動這樣

尤其是我的肺活量超差
如果撐住牆壁
我大概可以潛水踢腿個8.9秒吧
整個人在水中空手踢腿
大概只能維持三秒然後就沉下去了

好遜啊啊啊啊

有什麼方法可以增加肺活量呢???

不過一方面
也是體力太差啦

看來我真的欠操

昨天在水中撐的很累
可是今天早上身體輕盈了半小時
不過一下班身體就很痠
今天游回來
好痠啊啊啊啊
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lonlom

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